Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе. Гленн Ширальди (мягкий)

Самоповага та висока самооцінка, звичайно, не єдине, що дає нам щастя, але це одні з найважливіших речей. Самооцінка впливає все, що ми робимо. Важливо, щоб вона спиралася не так на зовнішні обставини, але в наш внутрішній стан.

Низька самооцінка залежить від становища у суспільстві чи походження – люди будь-якого віку, походження та соціального становища можуть зіштовхнутися із цим явищем. Хороша новина у тому, що над підвищенням самооцінки можна працювати. Її формування та розвиток, як обробіток саду, потребує цілеспрямованих, послідовних зусиль.

У цій книзі покрокова програма розвитку самооцінки. На її виконання вам знадобиться близько півгодини на день протягом 150 днів. Чи варто вкладатись у це? Повірте, мало що в житті може виявитися таким корисним.